Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la decisión tan pronto la descubran.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una aparejo sencilla y efectiva para alertar lesiones y mejorar la calidad de vida de tus empleados.Las pausas activas consisten en breves interrupc

Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la silla. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una oficina reduce la percepción de cansancio y la sofocación a nivel muscular al final